Scroll Detox – 7 dni do odzyskania uwagi i czasu - e-book + BONUS

Czy kiedykolwiek złapałeś się na tym, że miało być „5 minut na Instagramie”, a zrobiła się z tego godzina? Scrollujesz, przewijasz, klikasz – a po wszystkim zostaje tylko zmęczenie, chaos i poczucie straconego czasu. Social media nie są przypadkiem – zostały zaprojektowane, żeby trzymać Cię jak najdłużej przed ekranem.

„Scroll Detox” to praktyczny e-book, który w prosty i konkretny sposób pokaże Ci:

• jak działają algorytmy i psychologiczne triki, które uzależniają od scrollowania,
• jakie są ukryte koszty spędzania godzin w social media,
• jak rozpoznać moment, w którym jesteś manipulowany,
• z jakich narzędzi i aplikacji możesz korzystać, by odzyskać kontrolę,
• oraz 7-dniowy plan Detoxu, dzień po dniu, który pomoże Ci wyrwać się z pętli scrollowania.

To nie jest kolejna teoria – to konkretny przewodnik do działania, dzięki któremu odzyskasz swój czas, skupienie i energię.

Bonus: W e-booku znajdziesz także pomysły na nowe nawyki i alternatywy dla scrollowania, które sprawią, że nie będziesz miał poczucia straty, ale realnego zysku.

Jeśli czujesz, że Twój telefon zaczyna rządzić Tobą – najwyższy czas to odwrócić